Rockport Kader 2022
Rockport Kader 2022
Rockport merupakan salah satu metode pengukuran kebugaran jasmani dengan menghitung waktu tempuh seseorang saat menempuh lintasan 1600 meter, berdasarkan jenis kelamin dan kelompok umur. Yang sebaiknya dilakukan secara rutin setahun sekali
Pengukuran kebugaran jantung paru merupakan salah satu komponen terbesar yang mempengaruhi kebugaran seseorang
Faktor-faktor yang mempengaruhi kesegaran jasmani seseorang antara lain adalah: umur atau usia, jenis kelamin, genetika atau keturunan, status kesehatan, riwayat kerja, status gizi atau nutrisi, kegiatan fisik, lingkungan, kebiasaan yang kurang baik, keadaan ekonomi, dan jenis kelamin.
---- Berita Terkait ----
